ちょっと最近色々あって疲れている。 そうすると作り置きおかずや下ごしらえしているおかずの素が無い。 急ごしらえで手抜きでも満足してもらえる弁当は・・・。 ってことでこんな感じになりました。 シーチキンマヨ海苔渦巻きロール サランラップを敷いた上…