syouzikinikurasu.hateblo.jp この前試したanomaのバナナ味がとっても美味しかったので、 食いしん坊な私は他の味も食べてみたい！ って思った。 色んな味があるんだもん。 で、購入履歴からanomaの商品を見てみると、 15×6フレーバートライアルセット1500円…

なんか、どう考えてもタンパク質が足りていない気がする。 ケトン体食事法の観点から、炭水化物は少なくして糖質や白米なんかしょうがない（付き合い）の時しかとらず、玄米やオートミールに切り替えて、ゆるーくケトン体食事法を実践してきた結果、生きてき…

脳のエネルギー源はブドウ糖のみと思っていた私は 若い頃勉強中に甘いものを摂ったりしていたけど、 いつも眠気との闘いだった。 最近まで食事の後の眠気も辛くて何もできなくなってしまっていた。 巷ではケトジェニックダイエットとか炭水化物抜きダイエッ…