ちょっと特別感
長男は誕生日にお祝いの言葉と、
「何欲しい？」
と言ってくる。
私は待ってましたと予めAmazonの欲しいものリストを吟味していて欲しいものをお願いするのだ。
長男と末っ娘とは慣例になっている。
お互い欲しいものを言い合う。
ちなみに長女は以前は花とかくれた。
だんだん価格ダウンしていって最後には可愛いLINEスタンプをギフトでくれた。
ここ最近は 無い。
おめでとうと忘れずに必ず言ってきてくれるので感謝している。
今年は誕生日に焼肉屋さんで長女夫婦とパパで祝ってくれた。
・・・支払いは私だが。
孫も含めてのおめでとうの乾杯は嬉しかった。
というように、
長女からは長女のドタバタだけど幸せな家庭の様子がいつも届くので、
最上のプレゼントをもらっているのだ。
自分の物はさて置いて
むこや子供のことを最優先にしているので、
長女の誕生日には誰よりもいいものをプレゼントしたいと思っている。
と、話が逸れてしまった。
長男からのプレゼントの話だった。
今年はこれ。
コーヒーサイフォン。
これがあるだけで何だか特別感あります。
アルコールの炎見ながらコーヒー出来上がるのを見るのは心が落ち着きます。
思ったより金額的にもお手軽価格でびっくりしました。
奮発しようと思っていたらしい息子からは
「これでいいの？」
と拍子抜けした様子でしたが、
こーいうのはまさにプライスレスですよね。
プレゼントされてから数週間経ってますが毎日これで美味しくコーヒーを淹れて
至極の時間を過ごしています。
ままのかわったしゅみ
ままはさんぽしていて
わたしがうんちをしたら
とってもほめてくれる。
そしてうんちを
だいじそうにひろってふくろにあつめる。
わたしはだいたいうんちは２かいするんだけど、
かならずほめてわらってくれるんだ。
そんなにうれしいならもっとしてあげたいんだけど、
いくらがんばっても3かいしかでないんだ。
寒かった
ここ数日の寒波の中、実家に用があり旭川に行って来た。
北海道に住んでいるけど、やっぱり旭川の冬は千歳とは違う。
という言葉がとっても似合っている。
雪の質が全く違って氷の世界と言おうか。
車を運転していてもアスファルトが見えない圧雪で路面の感覚が無く雲の上を走っている感じ。
ずうっとびびって運転していた。
怖くてのろのろ運転していたけども、地元の車も負けず劣らずの安全運転だった。
ホワイトアウトなんかに遭遇するのが嫌で天気を確認しながら出掛けて来た。
帰りは美唄あたりからアスファルトが見え始めて、なんか帰ってきたなぁって感じになった。
旭川を離れてもう30年経ってしまったんだなぁとつくづく感じたな
でも、この寒波で千歳もめちゃ寒い、大した気温は違わないのだ。でも違うんだよなぁ、何が違うのかなぁ。
恐るべしケトン体
脳のエネルギー源はブドウ糖のみと思っていた私は
若い頃勉強中に甘いものを摂ったりしていたけど、
いつも眠気との闘いだった。
最近まで食事の後の眠気も辛くて何もできなくなってしまっていた。
巷ではケトジェニックダイエットとか炭水化物抜きダイエット、オートミールダイエットなんかが流行っていて、
いつもの流行ダイエットと同等に考えていたんだけど、
『体が生まれ変わるケトン体食事法』 白澤卓二著
を読んで ん？と思い
体内年齢が蘇る科学ケトン体革命ー究極のアンチエイジング理論ー
を読んで
とケトン体に関した本を読みあさって
科学的に合点がいくなあと思い
実践したところ、めっちゃいい!
中年を過ぎてから徐々に増えていた体重も元に戻り始め、
疲れづらくなり、
眠くならない!!
時を戻し受験生だった私に教えてあげてたら、私の人生は変わっていたに違いない。
今の人生も楽しいけど（笑）
エネルギー源をブドウ糖からケトン体に変える食事法や運動法を実践したら、
今まで格闘してきた食事をした後の眠気が吹っ飛んでしまった。
睡眠不足の時はやっぱり眠気は来ますけどね。
仕事柄不規則で眠りの質が悪かったのも嘘のように改善された。
袋入りのココナッツオイルどう使う？
私はこのココナッツオイルいつも使っています。
朝のコーヒーには必ずこれか、MCTオイルを入れて飲んでいます。
（百均に売っているブレンダーで撹拌してる。）
乾燥させたココナッツ果肉を圧搾した安心なココナッツオイル。
揚げ物や炒め物にも使えるしお菓子作りにも罪悪感なく使えます。
コクがあるけど、ココナッツ特有の香りは感じられません。
まあ、ちょっと高いので、揚げ物に使うのは勇気要ります。
でも、ここは北海道、ほとんどの季節袋に入っていながらこちこちに固まっているんです。
夏暑い時でも良くて歯磨き粉程度。
以前は湯煎に入れて緩くなってから使ったり、袋を切って使ったり、
少量使いたい時には使い勝手悪かったんです。
そこで、こんなふうにしてみました。
湯煎で溶かして製氷皿（百均）に入れて固める。
固まったら容器に入れる。
冷蔵庫で保管。
めちゃくちゃ便利に使いやすくなりました。
大量使いするときは袋ごと湯煎にかけてますけどね。
そこは北海道、冬はこんな感じにいつでも湯煎にかけれます（笑）
食洗に欠かせないティータオル
洗いかごは持っていません。
写真のように布を敷いて洗ったものを置いてます。
布が水分を吸い取ってくれて拭き取りも楽ちん。
終わったら掛けます。
洗い替え用に2枚持ってローテーションで使ってます。
スペースの確保ができてめちゃすっきりします。
って雑にものが置きっぱだからあるはずのスペースが無いじゃない^^;
でも大丈夫。
布だから空いてるスペースにちょい敷きして使えるんだよね。
私は正にズボラ主婦（笑）
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